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mercoledì 25 settembre 2013

Diario Alimentare ricominciamo di nuovo?!


Buon pomeriggio ragazze! Dal titolo già avrete capito, il mio diario alimentare ( se vi siete perso il post cliccate QUI ) era iniziato abbastanza bene, solo che a metà settimana tra una cena fuori, compleanni, pizze, e lauree, insomma a schifio finio! Ho ripreso a mangiare correttamente lunedì 9 settembre, peso 51 . 9 kg, lunedì 16 invece pesavo 51 . 4 ed invece lunedì 25 51 . 00 kg esatti. Lo so perdo grammi e non kg. Però non faccio una dieta ferrea, infatti mangio di tutto:

spinaci e frittata per cena


insalatona di lattuga, pomodoro, mozzarella, rucola e una spolverata di formaggio


melanzane e ceci, separati peperoni in agrodolce


Naturalmente queste sono solo alcune foto di quello che ho mangiato in queste settimane!
Ma da lunedì ho ripreso a correre, oggi vado di nuovo insieme a mia cognata e venerdì, tempo permettendo idem, cerco di muovermi di più. Però mi son resa conto di una cosa, quando ero ossessionata dalla fatidica "dieta" , avevo continuamente fame, adesso invece la sto vivendo serenamente, e non ho più attacchi di fame!
Vi aggiornerò di settimana o ogni due settimane o magari quando vedrò sulla bilancia un bel 52 kg, non voglio ossessionarvi ogni giorno con quello che mangio! Avete qualche consiglio da darmi? un bacione 

-Little Fairy-

14 commenti:

  1. dai che bello sei ritornata al diario...sempre meglio perdere poco e nn tutto subito...almeno i kg nn si riprendono...penso che diminuendo le dosi e con un pò di sport...tesoro ma quanto sei alta..?x'con quel peso di dieta nn c'è bisogno!!

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    1. sono alta 1, 56 , che poi alta è un eufemismo XD Diciamo che la mia non è una vera e propria dieta ma un tenermi in forma, alcuni jeans mi stanno un po stretti e non mi sento a mio agio, tutto qui :-*

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  2. Ottimo post (: Reb, xoxo.

    * Sul mio blog c'è un post riassuntivo dell'Estate, fammi sapere cosa ne pensi:
    http://www.toprebel.com/2013/09/versilia-giostra-delle-giornate-di.html

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  3. Hello sweety! Since i was away from blogging couldn't reply you soon! Thanks for stopping by and I heartly appreciate it! This is such an amazing post pretty miss! (: Stop by me soon! xx

    With love ❤.
    www.fashionholicsparkle.blogspot.com

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    1. Thanks you for stopping :D have a nice day :-*

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  4. ciao cara , complimenti interessante il tuo post.. anche io (non li pubblico sul blog) però faccio le foto al mio peso cosi mi ricordo meglio... cerco anche io di tenermi... :)

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    1. Fare le foto è un ottimo modo per rendersi conto dei progressi :D

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  5. ciao cara! mi piace la tua nail art;) buona dieta, mi sembri molto convinta e motivata!!!!

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    1. Grazie mille :D per la dieta sono motivata spero tanto di non perdermi per strada :D

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  6. Mi piace molto questa idea del diario alimentare ottima idea!.. sono una tua nuova follower passa se ti va! ciao :)

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    1. Tesoro grazie mille per esserti iscritta, passo subito da te :-*

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  7. perdere poco e lentamente èl'unica soluzione per mantenere
    xoxo
    buon week end stella

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    1. Hai proprio ragione tesoro, spero infatti di perdere ma sopratutto mantenere :-*

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